Pâtes aux crevettes citronnées - rapide et élégant

Pâtes Déjeuner Dîner
10 min préparation 12 min cuisson 2 portions 520 kcal/portion
Pâtes aux crevettes citronnées - rapide et élégant

Un plat de pâtes sans lactose, léger et raffiné, mettant en vedette des crevettes juteuses dans une sauce citron-ail parfumée, prêt en moins de 30 minutes.

Ingrédients

Pour 2 portions

  • 180 g de spaghetti
  • 300 g de crevettes décortiquées
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 2 gousses d'ail, finement hachées
  • Zeste et jus d'un citron
  • 200 g de tomates cerises, coupées en deux
  • 200 g d'épinards frais (ou roquette)
  • Sel et poivre noir au goût
  • Flocons de piment rouge (facultatif)
  • Persil frais haché, pour garnir

Préparation

  1. 1

    Cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Réserver 120 ml d'eau de cuisson et égoutter.

  2. 2

    Pendant ce temps, chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'ail et cuire 1 minute sans colorer.

  3. 3

    Ajouter les crevettes et cuire 2–3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses et opaques.

  4. 4

    Ajouter les tomates cerises, le zeste et le jus de citron. Cuire 2 minutes jusqu'à ce que les tomates commencent à ramollir.

  5. 5

    Ajouter les épinards et les pâtes égouttées. Mélanger en ajoutant un peu d'eau de cuisson si nécessaire pour détacher la sauce.

  6. 6

    Assaisonner avec sel, poivre et flocons de piment si désiré. Mélanger et retirer du feu.

  7. 7

    Servir immédiatement, parsemer de persil frais.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

520

kcal

28

g Protéines

66

g Glucides

14

g Lipides

5

g Fibres

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