Truite
Type : Poisson gras · Catégorie : Poissons · Groupe : Poissons, mollusques, crustacés
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calories pour 100g
Type : Poisson gras · Catégorie : Poissons · Groupe : Poissons, mollusques, crustacés
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 141 kcal pour 100g, la Truite est un aliment modérément calorique. La truite est un poisson relativement gras, riche en oméga-3, en protéines et en vitamines D et B12.
Sur le plan nutritionnel, la Truite apporte 19.5g de protéines, 0.0g de glucides et 6.8g de lipides pour 100g.
Cuisez-la au four avec des amandes effilées et du citron, ou meunière dans du beurre clarifié. Sa saveur fine mérite peu d'assaisonnement. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Truite de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
7.8%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
7.0%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
6.7%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
5.6%
141 kcal
Pour 100g de Truite
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