Bruschettas aux légumes grillés

Recette BodySano
Recette pour 4 personnes
0
kcal

par portion

Protéines

9g

Glucides

6g

Lipides

4g

Bruschettas aux legumes grilles

Ingrédients

1/2 poivron vert
2 tomates rondes
80 g d’emmental allégé 4 tranches de pain complet aux céréales
1 gousse d’ail
du basilic ciselé
sel, poivre

Préparation

Préchauffer votre four th.8 (240°C).
Laver les légumes, épépiner le demi-poivron et le passer au four 10 min côté bombé vers le haut puis le couper en lanières. Couper les tomates en rondelles. Faire griller légèrement les 4 tranches de pain complet au four pendant 3 min. Frotter les tranches de pain avec la gousse d’ail. Disposer ensuite sur chacune d’elles 2 à 3 rondelles de tomates, et quelques lanières de poivrons et les recouvrir d’une couche fine d’emmental. Saler, poivrer et enfourner 1 min. Parsemer à la sortie de basilic ciselé.
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