Golf

Avec un indice MET de 4.3, le Golf est une activité modérée. Le golf combine marche sur de longues distances, rotation du tronc lors des swings et concentration mentale soutenue, ce qui en fait une activité physique plus exigeante qu'il n'y paraît. Parcourir 18 trous à pied sans caddy peut représenter plusieurs kilomètres de marche.

Pour une personne de 70 kg pratiquant le Golf pendant 1 heure, la dépense calorique est d'environ 301 kcal. Cette valeur varie de 215 kcal pour une personne de 50 kg à 430 kcal pour 100 kg.

Renoncez à la voiturette et marchez l'intégralité du parcours en portant votre sac pour doubler environ votre dépense calorique par rapport au jeu motorisé. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens intègrent l'activité physique à votre plan alimentaire pour des résultats durables.