Basketball
Type : Sport collectif · Catégorie : Sports collectifs
MET 6.5 — Intensité Élevée
0
kcal / heure (pour 70 kg)
Type : Sport collectif · Catégorie : Sports collectifs
Intensité
Élevée
Durée typique
60 min
Indice MET
6.5
Éq. métabolique
Avec un indice MET de 6.5, le Basketball est une activité élevée. Le basketball est un sport collectif dynamique alternant sprints, sauts et changements de direction rapides, ce qui en fait une excellente activité cardiovasculaire. Il développe l'endurance, la coordination et l'esprit d'équipe.
Pour une personne de 70 kg pratiquant le Basketball pendant 1 heure, la dépense calorique est d'environ 455 kcal. Cette valeur varie de 325 kcal pour une personne de 50 kg à 650 kcal pour 100 kg.
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455
kcal dépensées
Pour 70 kg pendant 60 min
≈ 60 min de marche à pied
| 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 30' | 162 | 195 | 228 | 260 | 292 | 325 |
| 1h | 325 | 390 | 455 | 520 | 585 | 650 |
| 2h | 650 | 780 | 910 | 1040 | 1170 | 1300 |
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