Jeûner le soir après un repas trop riche ? Mauvaise idée.

On s’obstine parfois à suivre des conseils sans aucun fondement et ça ne pardonne pas.
Une amie avait dit à Catherine qu’il suffisait de jeûner le soir pour ne pas prendre de poids après un repas trop riche.
C’est ce qu’elle a fait pendant des mois… Devinez ce qui s’est passé ? Non seulement Catherine n’a pas perdu ses quelques kilos en trop mais le compteur s’est emballé. La première chose que je lui ai conseillé fut de modérer ses quantités sans jamais rater un repas.
Résultat ? En 1 mois Catherine a perdu 4 kilos et ne les reprendra plus.
Si vous aussi vous avez envie de perdre du poids rapidement, et surtout durablement, contactez-moi en privé et je vous donnerai des conseils… que vous pourrez suivre.
À très bientôt. Aléxia.