Cuire sainement pour mincir – Mini Mag

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Pour tromper la monotonie du quotidien, cuisinez léger et moins salé, pensez à varier vos modes de cuisson.
Cuire sainement, c’est bon et vous perdrez ainsi du poids plus facilement.
Les modes de cuisson sains se déclinent à l’infini pour de nombreux aliments : viandes, volailles, poissons, crustacés, légumes.
Mincir se conjugue avec plaisir, sans régime.

À la vapeur, en papillotte ou à l’étoufée – on vous explique comment faire pour cuire sainement.
Des exemples?
Cuisson à l’eau: cuissons courtes pour préserver les vitamines.
Cuisson en papillotte: faites-le avec des fruits, miamm.
Amusez-vous aussi avec un Vrai / Faux sur les matières grasses: on vous défie de faire un 10/10
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