C’est la rentrée. Prenez (enfin) de bonnes résolutions !
La rentrée de septembre, c’est l’autre moment des bonnes résolutions, une seconde chance pour celles et ceux qui ont baissé les bras en cours d’année. Dans notre minimag de rentrée, nous partageons 6 résolutions ultra simples pour repartir du bon pied ! Vous retrouverez aussi dans ce minimag les meilleures pertes de poids du mois […]
Cet été, prenez le temps de faire les bons choix
L’été, période de farniente par excellence, est le moment idéal pour prendre soin de vous et faire les bons choix en matière alimentaire. Vous aurez tout le loisir de sélectionner les meilleurs aliments, de les préparer sans vous presser et de les déguster sans précipitation. Prenez le temps d’apprécier ces instants privilégiés. Dans notre minimag […]
Pour en finir avec les légendes nutritionnelles…
Les légendes ont la vie dure, y compris en matière nutritionnelle ! Dans notre minimag du mois de juin, nous avons demandé aux coachs BodySano de démonter 7 légendes nutritionnelles. Vous serez sans doute surpris(e) par certaines réponses… 👀 Vous retrouverez aussi dans ce minimag les meilleures pertes de poids du mois écoulé. 👏 Félicitations […]
En mai, ne fais pas (nécessairement) ce qu’il te plaît…
On dit souvent: En mai, fais ce qu’il te plaît. Oui, mais… Loin de nous l’idée de vous contraindre à renoncer à tous vos petits plaisirs. Mais pour parvenir à concrétiser votre projet minceur, nous vous conseillons de ne pas abandonner vos bonnes habitudes en si bon chemin. Ne vous laissez pas aller… ne cédez […]
En avril, pensez déjà à vous découvrir d’un fil…
On dit souvent: En avril, ne te découvre pas d’un fil ! Ce n’est pas une excuse pour ne pas prendre soin de votre silhouette. Il reste encore deux bons mois pour vous préparer à l’été. Après avoir affiné votre silhouette, vous pourrez porter en toute confiance des vêtements légers et vous balader en maillot […]
Faites le choix des fruits & légumes frais !
Que diriez-vous d’amorcer le printemps en retrouvant le plaisir sain de la consommation de fruits & légumes frais ? Vous en trouverez une infinité chez l’épicier, sur les marchés ou en grandes surfaces. Dans notre minimag du mois de mars, nous vous rappelons tous les bienfaits d’une consommation accrue de fruits et légumes, alliés parfaits […]
Sept astuces pour reprendre le sport à la rentrée !
Voyager All Inclusive sans prendre de poids, c’est possible !
Plages en vue. Objectif: ventre plat.
Comment lutter contrel’effet jambes lourdes ?
