BodySano Bourges

Fermeture d’été du 1er au 18 août.
Réouverture le mercredi 19 août.

72 Rue Mirebeau – 18000 Bourges
T: 02 48 70 15 07

Email: bourges@bodysano.com

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Heures d’ouverture

Lu: fermé
Ma: 9h30 – 18h
Me: 9h30 – 18h30
Je: 10h – 18h
Ve: 11h – 18h30
Sa: 9h – 12h30 + 14h30 – 17h

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"PARENTHÈSE ESTIVALE" 💦 Et vous, de quoi rêvez-vous ? Nos 3 centres #BODYSANO I Clermont - Ferrand I Bourges I Vichy s’offrent une petite parenthèse estivale du 31 juillet jusqu’au 18 août inclus 😉 S’offrir le luxe d’arrêter le temps, juste un instant pour rêver et contempler le monde autour de soi...

#vacances #été #summer #love #nature #instagood #fashion #travel #photooftheday #like #beautiful #beach #sun #summervibes #style #fun #sea #friends #instadaily #summertime
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PARENTHÈSE ESTIVALE  💦 Et vous, de quoi rêvez-vous ? Nos 3 centres #BODYSANO I Clermont - Ferrand I Bourges I Vichy s’offrent une petite parenthèse estivale du 31 juillet jusqu’au 18 août inclus 😉 S’offrir le luxe d’arrêter le temps, juste un instant pour rêver et contempler le monde autour de soi...

#vacances #été #summer #love #nature #instagood #fashion #travel #photooftheday #like #beautiful #beach  #sun #summervibes #style #fun  #sea #friends #instadaily #summertime

👩‍🍳 RECETTE DU JOUR 🔛 avec #BodySano Sorbet abricot sans sucre : pour 4 personnes 🍨🍨🍨🍨

🍑 500 g d'abricots
🍊 1 orange pressée
🥚 1 blanc d'oeuf

▪️Faire bouillir le jus d'orange et y ajouter les abricots dénoyautés, coupés en petits morceaux.
▫️Laisser compoter 5 min.
▪️Mixer le tout et laisser refroidir au réfrigérateur.
▫️Battre le blanc d'oeuf jusqu'à ce qu 'il devienne mousseux.
▪️Mélanger le tout et mettre en sorbetière 20-30 min ou sinon au congélateur 2 ou 3h puis mixer de nouveau avant de remettre au congélateur 2h minimum 🤗

#sorbet #icecream #light #dessert #abricot #instafood #food #yummy #delicious #foodporn #foodie #summer #homemade #glace #dietetique
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👩‍🍳 RECETTE DU JOUR 🔛 avec #Bodysano Sorbet abricot sans sucre : pour 4 personnes 🍨🍨🍨🍨

🍑 500 g dabricots 
🍊 1 orange pressée
🥚 1 blanc doeuf

▪️Faire bouillir le jus dorange et y ajouter les abricots dénoyautés, coupés en petits morceaux. 
▫️Laisser compoter 5 min. 
▪️Mixer le tout et laisser refroidir au réfrigérateur. 
▫️Battre le blanc doeuf jusquà ce qu il devienne mousseux. 
▪️Mélanger le tout et mettre en sorbetière 20-30 min ou sinon au congélateur 2 ou 3h puis mixer de nouveau avant de remettre au congélateur 2h minimum 🤗

#sorbet #icecream #light #dessert #abricot #instafood #food #yummy #delicious #foodporn #foodie #summer #homemade #glace #dietetique

1 semaine

Bodysano Bourges

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1 semaine

Bodysano Bourges

🏋️‍♀️ RENFORCEMENT MUSCULAIRE !
10 minutes ⏱ pas une de plus 😉 de renforcement musculaire chaque jour pendant la sieste des enfants ou le matin avant 1 bon café , vous permettra de continuer de sculpter votre corps ! c'est rapide et tellement efficace 🤗

🔝30 abdos (facial)
🔝30 abdos (obliques)
🔝30 secondes de gainage par face et par côté et finir par 30 squats.

👍 Allez, on pense à sa silhouette !

#musculation #fitness #motivation #sport #fit #training #fitnessmotivation #muscle #Gym #muscu #fitgirl #fitnessaddict #crossfit #body #healthy #determination #Lifestyle #fitnessgirl #cardio #pertedepoids #nutrition
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🏋️‍♀️ RENFORCEMENT MUSCULAIRE !
10 minutes ⏱ pas une de plus 😉 de renforcement musculaire chaque jour pendant la sieste des enfants ou le matin avant 1 bon café , vous permettra de continuer de sculpter votre corps ! cest rapide et tellement efficace 🤗 

🔝30 abdos (facial) 
🔝30 abdos (obliques) 
🔝30 secondes de gainage par face et par côté et finir par 30 squats. 

👍 Allez, on pense à sa silhouette !

#musculation #fitness #motivation #sport #fit #training #fitnessmotivation #muscle #gym #muscu #fitgirl #fitnessaddict #crossfit #body #healthy #determination #lifestyle #fitnessgirl #cardio #pertedepoids #nutrition

2 semaines

Bodysano Bourges

👩‍🍳 RECETTE DU JOUR 🔛 FRAÎCHE & RAPIDE 😉 chez #Bodysano - Gaspacho C-O-L-O-R-É 🥒🧄🍅

◾1 sachet de soupe tomate BODYSANO
▫️ Quelques dés de concombre & poivrons jaunes
◾2 feuilles de basilic frais
▫️ 1 toast de pain complet grillé frotté à l ‘ ail
◾1 filet d’huile d’olive
▫️ 1 tranche de viande de grisons
◾1 rondelle de mozzarella light

A TAVOLAAAAA ! 🍽️🍽️🍽️🍽️

#recette #cuisinerapide #light #food #cuisinesimple #instafood #faitmaison #yummy #recettefacile #foodporn #recipe #healthyfood #healthy #homemade #cooking #foodstagram #rmincir #recettehealthy #cuisinemaison #mangersain #gaspacho
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👩‍🍳 RECETTE DU JOUR 🔛 FRAÎCHE & RAPIDE 😉 chez #Bodysano - Gaspacho C-O-L-O-R-É 🥒🧄🍅

◾1 sachet de soupe tomate BODYSANO 
▫️ Quelques dés de concombre & poivrons jaunes 
◾2 feuilles de basilic frais 
▫️ 1 toast de pain complet grillé frotté à l ‘ ail 
◾1 filet d’huile d’olive 
▫️ 1 tranche de viande de grisons 
◾1 rondelle de mozzarella light

 A TAVOLAAAAA ! 🍽️🍽️🍽️🍽️

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Stéphanie partage son expérience de suivi diététique au centre BodySano de Bourges.

Claire, diététicienne, nous présente les points forts de la méthode BodySano.

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