BodySano Bourges

72 Rue Mirebeau – 18000 Bourges
T: 02 48 70 15 07

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Lu: fermé
Ma: 9h30 – 18h
Me: 9h30 – 18h30
Je: 10h – 18h
Ve: 11h – 18h30
Sa: 9h – 12h30 + 14h30 – 17h

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👩‍🍳 RECETTE DU JOUR 🔛 de Pascaline, validée par Marie Dieteticienne #BodySano bourges

🍤 Curry de crevettes aux shirataki de konjac :

▪️1 paquet de shirataki de konjac

▫️2 gousses d'ail

▪️30 crevettes fraiches décortiquées

▫️1/2 oignon

▪️1 cuillère à soupe de curry

▫️1 petite brique de lait de coco allégé

▪️1 cuillère à soupe d'huile d'olive

▫️sel et poivre

👉 Rincer les shirataki avant de les mettre dans une casserole d'eau bouillante, et cuire 3 minutes. Dans un wok, faire sauter l'ail et l'oignon avec l'huile d'olive. Ajouter les crevettes et cuire 5 minutes, avant d'ajouter le lait de coco.

👉 Mijoter une dizaine de minutes, saler et poivrer. Essorer les shirataki, et les ajouter à la préparation. Servir bien chaud ! 😉

#recette #food #mincir #instafood #faitmaison #yummy #recettefacile #foodporn #recipe #healthyfood #healthy #homemade #cooking #foodstagram #recettesimple #recettehealthy #cuisinemaison #mangersain #instagood #cook #foodie #miam #foodphotography #mangermieux
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👩‍🍳 RECETTE DU JOUR 🔛 de Pascaline, validée par Marie Dieteticienne #Bodysano bourges

🍤 Curry de crevettes aux shirataki de konjac :

▪️1 paquet de shirataki de konjac

▫️2 gousses dail

▪️30 crevettes fraiches décortiquées

▫️1/2 oignon

▪️1 cuillère à soupe de curry

▫️1 petite brique de lait de coco allégé

▪️1 cuillère à soupe dhuile dolive

▫️sel et poivre

👉 Rincer les shirataki avant de les mettre dans une casserole deau bouillante, et cuire 3 minutes. Dans un wok, faire sauter lail et loignon avec lhuile dolive. Ajouter les crevettes et cuire 5 minutes, avant dajouter le lait de coco. 

👉 Mijoter une dizaine de minutes, saler et poivrer. Essorer les shirataki, et les ajouter à la préparation. Servir bien chaud ! 😉

#recette #food #mincir #instafood #faitmaison #yummy #recettefacile #foodporn #recipe #healthyfood #healthy #homemade #cooking #foodstagram #recettesimple #recettehealthy #cuisinemaison #mangersain #instagood #cook #foodie #miam #foodphotography #mangermieux

NOTRE COUP DE ❤️ ABSOLU
Un joli hâle avec #vitaliberata !
☀️Découvrez la gamme Vita Liberata, une marque de soins autobronzants à base de produits naturels et certifiés organiques.

☀️La Lotion Autobronzante 2 à 3 Semaines Liberata Phenomenal en moyen donne à la peau un hâle uniforme longue durée. Elle hydrate la peau lors de l'application tout en la nourrissant avec des extraits botaniques et marins biologiques pour un bronzage qui dure jusqu'à 4 fois plus longtemps que les autres autobronzants.

☀️Sans odeur, cette lotion est formulée avec la technologie pHenO2 qui donne un hâle doré instantané qui disparaît uniformément au fil du temps. Un must have pour un look naturel longue durée !

#bronzage #soleil #sun #summer #like #plage #tan #vacances #beach #selfie #autobronzant #spraytan #love #picoftheday #bikini #tanning #beauty #peau #ete #swimmingpool
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NOTRE COUP DE ❤️ ABSOLU 
Un joli hâle avec #VitaLiberata ! 
☀️Découvrez la gamme Vita Liberata, une marque de soins autobronzants à base de produits naturels et certifiés organiques. 

☀️La Lotion Autobronzante 2 à 3 Semaines Liberata Phenomenal en moyen donne à la peau un hâle uniforme longue durée. Elle hydrate la peau lors de lapplication tout en la nourrissant avec des extraits botaniques et marins biologiques pour un bronzage qui dure jusquà 4 fois plus longtemps que les autres autobronzants.

☀️Sans odeur, cette lotion est formulée avec la technologie pHenO2 qui donne un hâle doré instantané qui disparaît uniformément au fil du temps. Un must have pour un look naturel longue durée !

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1 semaine

Bodysano Bourges

DES CMS EN TROP ?👙PERDEZ DU POIDS durablement, retrouvez la ligne avec une diététicienne coach en nutrition 🍽 chez #BodySano ! Et vous quel est votre objectif ? 😋 Nous sommes à votre écoute et vous accompagnons avec un suivi individuel personnalisé.

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2 semaines

Bodysano Bourges

👩‍🍳 RECETTE DU JOUR 🔛 de Sylvie, idéale pour une entrée raffinée et légère tout en gourmandise ! Carpaccio de Saint Jacques. D-E-L-I-C-I-O-U-S 😍
▪️2/3 noix de st Jacques pas personne, Choisissez les surgelées et découpez les encore gelées en rondelles assez fines et les disposer sur chaque assiette
▫️Arrosez de jus de citron
▪️Parsemez de fleur de sel
▫️Déposez un filet d’huile de noisette sur chaque assiette
▪️Soupoudrez légèrement d une pointe de safran
▫️Laissez à température ambiante

🍋 Le citron cuira les Saint Jacques et l’huile de noisette leur donnera un goût incomparable.

Régalez- vous ! 😋

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👩‍🍳 RECETTE DU JOUR 🔛 de Sylvie, idéale pour une entrée raffinée et légère tout en gourmandise ! Carpaccio de Saint Jacques. D-E-L-I-C-I-O-U-S 😍
▪️2/3 noix de st Jacques pas personne, Choisissez les surgelées et découpez les encore gelées en rondelles assez fines et les disposer sur chaque assiette 
▫️Arrosez de jus de citron 
▪️Parsemez de fleur de sel 
▫️Déposez un filet d’huile de noisette sur chaque assiette 
▪️Soupoudrez légèrement d une pointe de safran 
▫️Laissez à température ambiante 

🍋 Le citron cuira les Saint Jacques et l’huile de noisette leur donnera un goût incomparable.

Régalez- vous ! 😋

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2 semaines

Bodysano Bourges

★Les Conseils & Astuces de MARIE #Bodysano Bourges
1. Des eaux aromatisées 🍋pour bien s'hydrater toute la journée et changer du Perrier rondelle à l'apéro 🍸

🥒 De l'eau plate (ou du Perrier)

🥒 De la menthe fraîche ciselée et/ou du citron jaune ou vert et/ou du concombre

Mettre la menthe et/ou le citron en quartiers et/ou le concombre en petits morceaux dans une bouteille d'eau. Laisser macérer au frais 1 nuit. Boire bien frais à n'importe quel moment de la journée ! L'eau aura récupéré le goût du fruit, mais aussi toutes ses vitamines et minéraux !

À vous de jouer !!! 😉

#aperitif #concombre #menthe #hydratation #perrier #astuces #conseils #apero #drink #aperitivotime #drinks #foodporn #instafood #instagood
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★Les Conseils & Astuces de MARIE #Bodysano Bourges 
1. Des eaux aromatisées 🍋pour bien shydrater toute la journée et changer du Perrier rondelle à lapéro 🍸

🥒 De leau plate (ou du Perrier)

🥒 De la menthe fraîche ciselée et/ou du citron jaune ou vert et/ou du concombre

Mettre la menthe et/ou le citron en quartiers et/ou le concombre en petits morceaux dans une bouteille deau. Laisser macérer au frais 1 nuit. Boire bien frais à nimporte quel moment de la journée ! Leau aura récupéré le goût du fruit, mais aussi toutes ses vitamines et minéraux !

À vous de jouer !!! 😉

#aperitif #concombre #menthe #hydratation #perrier #astuces #conseils  #apero #drink  #aperitivotime  #drinks #foodporn #instafood #instagood
Plus de publications

Stéphanie partage son expérience de suivi diététique au centre BodySano de Bourges.

Claire, diététicienne, nous présente les points forts de la méthode BodySano.

Caroline, esthéticienne, nous présente les services esthétiques prodigués par BodySano.

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