Nous sommes aujourd’hui appelés à nous reconfiner pour des raisons sanitaires.
Espérons que cela ait rapidement les effets escomptés et que nous puissions reprendre le cours normal de nos vies.
Profitons de cette parenthèse forcée pour nous pencher sur la qualité de notre alimentation afin de renforcer notre immunité en prévision de l’hiver.
Dans notre minimag de novembre, nous vous proposons de découvrir les aliments de saison qui feront du bien à votre corps.
Le temps a décidément passé bien vite en cette première moitié d’année 2020.
Nous voici déjà en juillet !
On vous propose de découvrir notre minimag estival, gorgé de bons plans pour un été équilibré.
Comme vous le savez, nos centres ont réouvert leurs portes et vous accueillent dans des conditions optimales.
Vous pouvez nous rendre visite aux heures habituelles.
Nous avons repris le cours presque normal de nos activités et nous vous proposons de découvrir notre nouveau minimag, en version exclusivement digitale, consacré ce mois-ci aux bienfaits des plantes pour votre confort digestif.
Vous n’imaginez pas où peuvent aller se cacher les vilaines graisses qu’il convient d’éviter pour mener à bien votre projet minceur.
Dans le minimag du mois de mars, nous avons donc décidé de vous dresser une petite liste des pièges les plus fréquents et des solutions pour les contourner.
Téléchargez via ce lien les recettes que nous avons compilées à l’occasion de la St Valentin, à déguster suivies d’un long baiser… (suite…)
Vous avez certainement déjà entendu l’expression « tout dépend du mental » ou bien « c’est dans la tête que ça se passe ».
Nous n’allons pas contredire ces affirmations ! Le succès de votre projet minceur dépend de votre volonté, de votre état d’esprit.
C’est pourquoi le coaching mental diététique fait partie intégrante du programme BodySano.
Parfois vous vous ruez sur l’armoire à friandises ou sur le frigo alors que vous n’avez pas réellement faim.
Mais vous avez une envie soudaine de grignoter, de manger « un petit quelque chose », juste pour faire passer un coup de stress, un manque d’énergie ou des émotions négatives.
On appelle ça la faim émotionnelle.
Vous passez un temps considérable sur votre lieu de travail, qui peut aussi devenir celui des tentations alimentaires.
Entre le distributeur de friandises et celui de boissons pétillantes, les possibilités de succomber ne manquent pas (sans parler du ptit verre après le boulot...). 🍫🥤🍻
Que diriez-vous d’une cure détox pour vous remettre d’aplomb afin de relever les défis de la rentrée ?
Les protéines, souvent décriées suite aux excès des régimes hyper protéinés, restent l’un des trois nutriments essentiels à notre organisme.
Dans notre minimag du mois de mars, on vous dit tout sur l’effet bénéfique des protéines du soja. (suite…)
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