Vous n’imaginez pas où peuvent aller se cacher les vilaines graisses qu’il convient d’éviter pour mener à bien votre projet minceur.
Dans le minimag du mois de mars, nous avons donc décidé de vous dresser une petite liste des pièges les plus fréquents et des solutions pour les contourner.
Téléchargez via ce lien les recettes que nous avons compilées à l’occasion de la St Valentin, à déguster suivies d’un long baiser… (suite…)
Vous avez certainement déjà entendu l’expression « tout dépend du mental » ou bien « c’est dans la tête que ça se passe ».
Nous n’allons pas contredire ces affirmations ! Le succès de votre projet minceur dépend de votre volonté, de votre état d’esprit.
C’est pourquoi le coaching mental diététique fait partie intégrante du programme BodySano.
Parfois vous vous ruez sur l’armoire à friandises ou sur le frigo alors que vous n’avez pas réellement faim.
Mais vous avez une envie soudaine de grignoter, de manger « un petit quelque chose », juste pour faire passer un coup de stress, un manque d’énergie ou des émotions négatives.
On appelle ça la faim émotionnelle.
Vous passez un temps considérable sur votre lieu de travail, qui peut aussi devenir celui des tentations alimentaires.
Entre le distributeur de friandises et celui de boissons pétillantes, les possibilités de succomber ne manquent pas (sans parler du ptit verre après le boulot...). 🍫🥤🍻
Que diriez-vous d’une cure détox pour vous remettre d’aplomb afin de relever les défis de la rentrée ?
Les protéines, souvent décriées suite aux excès des régimes hyper protéinés, restent l’un des trois nutriments essentiels à notre organisme.
Dans notre minimag du mois de mars, on vous dit tout sur l’effet bénéfique des protéines du soja. (suite…)
Parmi nos soins esthétiques, nous proposons la radiofréquence, une véritable alliée de votre projet minceur.
Dans notre minimag du mois de novembre, vous découvrirez les détails de cette technique aux résultats rapides et significatifs. (suite…)
Dernière ligne droite avant les vacances d’été. On se prépare tout doucement à revêtir maillot et bikini pour plonger dans la piscine ou se prélasser sur les plages du bord de mer. C’est l’occasion de perdre quelques kilos. Et BodySano est là pour vous aider. Le focus de notre minimag du mois de juin est de retrouver un ventre plat.
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Vous le savez, les petites tentations à répétition sont les plus dangereuses. C’est pourquoi ce mois-ci nous vous donnons toute une série d’astuces pour résister aux fringales et maintenir le cap dans votre projet de perte de poids, des premiers jours du suivi jusqu’à la stabilisation. (suite…)
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