BodySano | Conseils Archives

Home
Blog
Conseils

Tout savoir sur la congélation des aliments

3 avril 2020

En ce mois d’avril 2020, vous êtes sans doute dans la même situation que chacun(e) d’entre nous, confiné(e) à la maison jusqu’à nouvel ordre.

(suite…)

Le guide express des graisses cachées

2 mars 2020

Vous n’imaginez pas où peuvent aller se cacher les vilaines graisses qu’il convient d’éviter pour mener à bien votre projet minceur.

Dans le minimag du mois de mars, nous avons donc décidé de vous dresser une petite liste des pièges les plus fréquents et des solutions pour les contourner.

(suite…)

Téléchargez nos recettes St Valentin

5 février 2020

Téléchargez via ce lien les recettes que nous avons compilées à l’occasion de la St Valentin, à déguster suivies d’un long baiser… (suite…)

Le coaching mental diététique, crucial pour atteindre votre objectif !

3 février 2020

Vous avez certainement déjà entendu l’expression « tout dépend du mental » ou bien « c’est dans la tête que ça se passe ».

Nous n’allons pas contredire ces affirmations ! Le succès de votre projet minceur dépend de votre volonté, de votre état d’esprit.

C’est pourquoi le coaching mental diététique fait partie intégrante du programme BodySano.

(suite…)

Six bonnes résolutions pour une année santé

3 janvier 2020

Permettez-nous tout d’abord de vous souhaiter une Excellente Année 2020 au nom de toute l’équipe BodySano !

Maintenant que les fêtes et leurs excès alimentaires sont derrière nous (soupir de soulagement), il est temps de penser à nos bonnes résolutions… et de nous y tenir.

(suite…)

La meilleure boisson festive est le champagne !

6 décembre 2019

En période de fêtes, les bulles sont à l’honneur.

Mais quelle est la meilleure boisson festive ? Vous l’aurez peut-être deviné, c’est le champagne !

(suite…)

Comment combattre la faim émotionnelle ?

11 novembre 2019

Parfois vous vous ruez sur l’armoire à friandises ou sur le frigo alors que vous n’avez pas réellement faim.

Mais vous avez une envie soudaine de grignoter, de manger « un petit quelque chose », juste pour faire passer un coup de stress, un manque d’énergie ou des émotions négatives.

On appelle ça la faim émotionnelle.

(suite…)

Comment avoir une alimentation saine sur votre lieu de travail ? On vous dit tout !

30 septembre 2019

Vous passez un temps considérable sur votre lieu de travail, qui peut aussi devenir celui des tentations alimentaires.

Entre le distributeur de friandises et celui de boissons pétillantes, les possibilités de succomber ne manquent pas (sans parler du ptit verre après le boulot...). 🍫🥤🍻

(suite…)

Voici venu le temps d’une bonne cure détox !

3 septembre 2019

Que diriez-vous d’une cure détox pour vous remettre d’aplomb afin de relever les défis de la rentrée ?

(suite…)

Pensez à votre silhouette. Objectif: ventre plat !

1 juillet 2019

L’été a bel et bien commencé, comme le confirme la canicule !

On sort le maillot, en route pour les grandes étendues de sable doré. 🏖️

🏄‍♀️C’est le moment de penser à sa silhouette. (suite…)

Inscrivez-vous à notre newsletter.

Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir gratuitement nos recettes et conseils.

Bravo, nous vous avons ajouté à la mailing list.

Comme vous, nous détestons le spam. Vous ne recevrez donc que de judicieux conseils et des offres adaptées. Vous pourrez à tout moment vous désinscrire.