BodySano Paris Lourmel

70 Rue de Lourmel – 75015 Paris
T: 09 73 67 68 32

Email: parislourmel@bodysano.com

BodySano Lourmel
1451421368_facebook_circle

Heures d’ouverture

Lu : 10h – 20h
Ma : 10h – 20h
Me : 10h – 20h
Je : 10h – 20h
Ve : 10h – 20h
Sa : sur rendez-vous
Di : fermé

Notre actualité sur Facebook

Ma recette de papillote de dinde, potiron et sauge ☺️

C’est bientôt la fin de la saison du potiron, alors profitez-en avant qu’il ne figure plus sur les étalages !

Ce légume possède de multiples vertus :
- Effet bonne mine et ralentissement du vieillissement de la peau, via sa richesse en bêta-carotène
- Limite l’absorption du sucre dans le sang, de par sa richesse en fibres solubles qui vont former un gel dans l’intestin, au contact de l’eau.
- Stimule le transit intestinal grâce à sa teneur en mannitol, glucide complexe aux vertus légèrement laxatives
- Riche en vitamines et minéraux.

N’oublions pas la sauge, présente dans cette recette, qui possède des vertus anti-inflammatoires et antiseptiques. Elle permet également de lutter contre la fatigue, le stress et améliore aussi la digestion.

Je vous laisse découvrir ma recette de papillote de dinde, potiron et sauge, à seulement 265 kcal/personne :

Ingrédients pour 4 personnes :
- 4 escalopes de dinde
- 400g de potiron
- 1 cuillère à soupe de paprika
- 12 feuilles de sauge
- 2 cuillères à soupe d’huile de noix
- Sel, poivre

Préchauffez le four à 180 degrés.

Coupez le potiron et les escalopes en morceaux de taille identique.

Sur 4 feuilles de cuisson, répartissez les morceaux avec la sauge et le paprika. Salez, poivrez puis fermez hermétiquement les papillotes

Enfournez pour 35 minutes.

Dressez sur des assiettes et dégustez avec un filet d’huile de noix.

Bon appétit ! 😋
... PlusMoins

Ma recette de papillote de dinde, potiron et sauge ☺️

C’est bientôt la fin de la saison du potiron, alors profitez-en avant qu’il ne figure plus sur les étalages !  

Ce légume possède de multiples vertus :  
- Effet bonne mine et ralentissement du vieillissement de la peau, via sa richesse en bêta-carotène   
- Limite l’absorption du sucre dans le sang, de par sa richesse en fibres solubles qui vont former un gel dans l’intestin, au contact de l’eau. 
- Stimule le transit intestinal grâce à sa teneur en mannitol, glucide complexe aux vertus légèrement laxatives 
- Riche en vitamines et minéraux.

N’oublions pas la sauge, présente dans cette recette, qui possède des vertus anti-inflammatoires et antiseptiques. Elle permet également de lutter contre la fatigue, le stress et améliore aussi la digestion. 

Je vous laisse découvrir ma recette de papillote de dinde, potiron et sauge, à seulement 265 kcal/personne : 

Ingrédients pour 4 personnes :  
- 4 escalopes de dinde 
- 400g de potiron 
- 1 cuillère à soupe de paprika 
- 12 feuilles de sauge 
- 2 cuillères à soupe d’huile de noix 
- Sel, poivre 

Préchauffez le four à 180 degrés.  

Coupez le potiron et les escalopes en morceaux de taille identique.  

Sur 4 feuilles de cuisson, répartissez les morceaux avec la sauge et le paprika. Salez, poivrez puis fermez hermétiquement les papillotes  

Enfournez pour 35 minutes.  

Dressez sur des assiettes et dégustez avec un filet d’huile de noix.

Bon appétit ! 😋

Nous pouvons féliciter Rodolphe pour son excellente perte de poids : -3kg en une semaine ! 👏😀 ... PlusMoins

Nous pouvons féliciter Rodolphe pour son excellente perte de poids : -3kg en une semaine ! 👏😀

Dans le minimag BodySano du mois de janvier, on vous propose de démarrer l'année par une cure détox.
À découvrir & partager sur bit.ly/2RIczD1
... PlusMoins

Vous avez un peu abusé de la dinde et de la bûche ?
Vous n'avez pas pu résister aux zakouskis
et aux coupes de champagne ?
Votre vilaine balance vous joue des tours ?
Pas de souci, on a la solution !
Passez nous voir, on vous attend pour bien démarrer l'année.
bit.ly/2GT0wyo
... PlusMoins

🧘Envie de dé-stresser un peu ?
On vous offre 2 minutes de relaxation, à partager.
bit.ly/2RvewThOffrez-vous une petite parenthèse de relaxation avec cette courte vidéo zen, un instant de méditation. http://www.bodysano.com
... PlusMoins

Video image

Commenter sur Facebook

Plus de publications

Mona, gérante du centre BodySano Paris Lourmel, nous dit pourquoi elle a choisi de rejoindre le réseau BodySano.

Laura, diététicienne au centre BodySano de Paris Lourmel, nous parle des points forts de la méthode.

Laure, patiente au centre BodySano de Paris Lourmel, partage son expérience.

Marie Laure, patiente au centre BodySano de Paris Lourmel, partage son expérience.

Nathalie, patiente au centre BodySano de Paris Lourmel, partage son expérience.

Dominique, patient au centre BodySano de Paris Lourmel, partage son expérience.

Metro
Ligne 10 (Charles-Michels)
Ligne 8 (Felix Faure – Commerce)
Ligne 6 (Dupleix)

Bus
42 – 70 – 88

Proximité
place Charles-Michels
nouveau centre commercial Beaugrenelle

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Inscrivez-vous à notre newsletter.

Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir gratuitement nos recettes et conseils.

Bravo, nous vous avons ajouté à la mailing list.