BodySano Bourges

72 Rue Mirebeau – 18000 Bourges
T: 02 48 70 15 07

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Lu: fermé
Ma: 9h30 – 18h
Me: 9h30 – 18h30
Je: 10h – 18h
Ve: 11h – 18h30
Sa: 9h – 12h30 + 14h30 – 17h

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11 heures

Bodysano Bourges

0 3 ▪️ Les conseils de votre Esthéticienne #Bodysano Aujourd’hui, les bienfaits du « Centella Asiatica » 🌱 Cette plante rampante est surnommée « herbe du tigre » 🐅 en Asie parce que les fauves blessés après un combat se roulent dedans pour soulager leurs plaies. En médecine ayurvédique, elle apaise démangeaisons et brûlures. 👉 Retrouvez là chez Bodysano dans les cosmétiques THALAC Minceur Tenseur et Action vergetures pour son pouvoir cicatrisant, antioxydant et stimulant de la synthèse de collagène. Dites adieu à vos vergetures et gardez une silhouette tonique ! 🏃🏼‍♀️

#cosmetiques #beaute #skincare #soin #naturel #cosmetiquesnaturels #beautenaturelle #collagene BodySano
... PlusMoins

0 3 ▪️ Les conseils de votre Esthéticienne #Bodysano Aujourd’hui, les bienfaits du « Centella Asiatica » 🌱 Cette plante rampante est surnommée « herbe du tigre » 🐅 en Asie parce que les fauves blessés après un combat se roulent dedans pour soulager leurs plaies. En médecine ayurvédique, elle apaise démangeaisons et brûlures. 👉 Retrouvez là chez Bodysano dans les cosmétiques THALAC Minceur Tenseur et Action vergetures pour son pouvoir cicatrisant, antioxydant et stimulant de la synthèse de collagène. Dites adieu à vos vergetures et gardez une silhouette tonique ! 🏃🏼‍♀️

#cosmetiques #beaute #skincare  #soin #naturel #cosmetiquesnaturels #beautenaturelle #collagene BodySano

21 heures

Bodysano Bourges

🧑‍🍳 RECETTE DU JOUR ➜ Dôme saumon // mangue // avocat 🥑
🍽 Pour 1 dôme :
Couper 1 avocat en petit morceau
1 pavé de saumon en petit cube
1/2 mangue en petit cube. Tomate cerise en plus en fonction de la saison. Mettre le tout dans un bol mélanger bien et tasser l'ensemble. Renverser le bol sur 1 assiette et démouler doucement voili voilou recette simple et très bonne 😘😜👍

#recette BodySano117072839">#cuisine #faitmaison #recettefacile #mangersain #recettesimple #homemade #cook
BodySano
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🧑‍🍳 RECETTE DU JOUR ➜ Dôme saumon // mangue // avocat 🥑
🍽 Pour 1 dôme : 
Couper 1 avocat en petit morceau 
1 pavé de saumon en petit cube 
1/2 mangue en petit cube. Tomate cerise en plus en  fonction de la saison. Mettre le tout dans un bol mélanger bien et tasser lensemble. Renverser le bol sur 1 assiette et démouler doucement voili voilou recette simple et très bonne 😘😜👍

#recette  #cuisine #faitmaison #recettefacile #mangersain #recettesimple #homemade #cook
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😂un petit cadeau à la reprise qui sait 😉Merci pour votre engagement en tout cas

Vais ptetre mettre un copyright sur mes recettes.. Je vais ptetre gagner de l'argent mdr 🤣😅

👩‍🍳 RECETTE DU JOUR ➜
La râpée aux chou-fleur et oignons Une Recette de Bernadette 🙏
Validée par Dorine Dieteticienne #Bodysano Vichy 🤗

Ingrédients pour 4 galettes 🍴
▪️5oo gr de choux fleurs
▫️10 ci de Lait 1/2 écrémé
▪️3 œufs
▫️1 cuillère à soupe de
Maïzena
▪️3 oignons
▫️3 branches de persil

Râpez le chou fleur et les oignons et pré-cuire au micro ondes 20 mn
Battre les œufs avec la maïzena puis délayer petit à petit avec le lait
Rajoutez les épices de votre choix et Le persil haché - Bien mélanger
Faire préchauffer votre Poêle avec un peu d’huile d olive à feu moyen
Vous avez la possibilité de faire soit une grosse galette 5 mn de cuisson par face, soit des Petites galettes Individuelles 3 mn par face
Pour les garder au chaud les disposer dans un plat au four à 50 à 70 degrés

♥️ Délicieux, accompagnés d une salade verte ou de crudités 🥗
Bon appétit !

#recette #dietetique #alimentsain #regime BodySano
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👩‍🍳 RECETTE DU JOUR ➜
La râpée aux chou-fleur et oignons Une Recette de Bernadette 🙏
Validée par Dorine Dieteticienne #Bodysano Vichy 🤗

Ingrédients pour 4 galettes 🍴
▪️5oo gr de choux fleurs 
▫️10 ci de Lait 1/2 écrémé
▪️3 œufs 
▫️1 cuillère  à soupe de
Maïzena 
▪️3 oignons 
▫️3 branches de persil

Râpez le chou fleur et les oignons et pré-cuire au micro ondes 20 mn
Battre les œufs avec la maïzena puis délayer petit à petit avec le lait 
Rajoutez les épices de votre choix et Le persil haché - Bien mélanger 
Faire préchauffer votre Poêle avec un peu d’huile d olive à feu moyen 
Vous avez la possibilité de faire soit une grosse galette 5 mn de cuisson par face, soit des Petites galettes Individuelles 3 mn par face 
Pour les garder au chaud les disposer dans un plat au four à 50 à 70 degrés 

♥️ Délicieux, accompagnés  d une salade verte ou de crudités 🥗
Bon appétit !

#recette #dietetique #alimentsain #regime BodySano

6 jours

Bodysano Bourges

🍽 SENSATION DE FAIM ❓❓❓
Ca fait 2 semaines que je ne sais plus si j’ai faim 🤪 ou si je m’ennuie ! ."... pour bien faire la différence et ne pas se laisser piéger, pensez que si votre estomac est vide il fera du bruit ! Dans tous les cas, les collations équilibrées que nous vous demandons de bien maintenir éviteront cette sensation ! Alors on saute sur un bon bol de fromage blanc maigre et on ajoute des myrtilles... un délice 🤗

#nourriture #fromageblanc #healthyfood #pertedepoids #alimentationsaine #nourrituresaine #sante #regime #france
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🍽 SENSATION DE FAIM ❓❓❓
Ca fait 2 semaines que je ne sais plus si j’ai faim 🤪 ou si je m’ennuie ! .... pour bien faire la différence et ne pas se laisser piéger, pensez que si votre estomac est vide il fera du bruit ! Dans tous les cas, les collations équilibrées que nous vous demandons de bien maintenir éviteront cette sensation ! Alors on saute sur un bon bol de fromage blanc maigre et on ajoute des myrtilles... un délice 🤗

#nourriture  #fromageblanc #healthyfood #pertedepoids #alimentationsaine #nourrituresaine #sante #regime #france

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Un maté & un yaourt nature 0% feront l’affaire ... on ne lâche rien 💪🏼

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Stéphanie partage son expérience de suivi diététique au centre BodySano de Bourges.

Claire, diététicienne, nous présente les points forts de la méthode BodySano.

Caroline, esthéticienne, nous présente les services esthétiques prodigués par BodySano.

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