BodySano Dijon

100 rue Monge – 21000 Dijon

T: 03 80 55 35 29

Email: dijon@bodysano.com

Nous vous accueillons dans notre centre pour un bilan diététique gratuit ainsi que pour une large gamme de soins esthétiques.

Dijon Team BodySano
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Heures d’ouverture

Lundi : fermé

Mardi : 9h30 – 18h30

Mercredi : 9h30 – 18h30

Jeudi : 9h30 – 18h30

Vendredi : 9h30 – 18h30

Samedi : 9h – 13h

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22 heures

BodySano Dijon

A rester....Légumes rôtis sauce yaourt citron Ingrédients : - (Pommes de terre) - Brocoli - Potiron - Betterave - Panais - Huile d'olive - Sel / poivre - Ail - Yaourt nature - Ciboulette - Citron ​Préparation : 1. Allumez votre four à 200°. 2. Coupez vos pommes de terre en petits cubes, vous pouvez laisser la peau si elles sont bio. Coupez également du brocoli, du potiron et de la betterave. 3. Placez le tout dans un plat allant au four et ajoutez 1 càs d’huile d’olive, un peu de sel, de poivre et d’ail, mélangez le tout et enfournez pour 45min environ à 200°. 4. Pendant ce temps, placez votre yaourt nature dans un petit bol et ajoutez du sel, du poivre, de la ciboulette fraîche, de l’ail en poudre et 1 càc de jus de citron. Mélangez bien et goûtez pour rectifier l'assaisonnement si besoin. 5. Faites cuire également une protéine, par exemple 2 oeuf au plat ... PlusMoins

A rester....

2 jours

BodySano Dijon

Hummm... A tester...⚠️ BODYSANO RECETTE : 🤤 Saint Jacques en papillotes de chou au yaourt Ingrédients pour 4 personnes : - 50g d'oignon - 200g de carottes en rondelle - 125g de mangue (½ mangue) pas trop mûre - le zeste et le jus d'un citron vert - 250g de feuilles de chou - 16 noix de Saint Jacques - 10 brins de ciboulettes ciselés - 250g de yaourt nature à 0% de matières grasses - 1 cuillère à soupe de curry en poudre - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Préparation : 1/ Préparer le tartare : Dans un mixeur, placer l'oignon, les carottes et la mangue. 2/ Dans une poêle, ajouter l'huile d'olive et faire revenir la préparation pendant 5minutes. 3/ Préparer les papillotes : Disposer les feuilles de chou dans votre cuit-vapeur et cuire pendant 10 minutes. 4/ Enrober chaque noix de Saint Jacques avec un morceau de feuille de chou puis les disposer de nouveau dans votre cuit-vapeur pendant 10 minutes. 5/ pendant ce temps, ajouter le zeste de citron et le jus du citron vert dans le tartare, saler et poivrer. Préparer la sauce en mélangeant le yaourt avec le curry. 6/ Servir les papillotes avec le tartare et la sauce puis parsemer de ciboulette. Pour tous renseignements, n'hésitez pas à nous contacter par message ou au 04.42.65.04.07 ✍🏼 Bonne dégustation et n’hésitez pas à faire part de vos retours dans les commentaires ! ⬇️⬇️⬇️ À bientôt pour une nouvelle recette 🔜☀️👋🏻 ... PlusMoins

Hummm... A tester...

5 jours

BodySano Dijon

Ah oui sympa l idée !Pesto de brocolis Ingrédients : -100 à 150g de Brocolis - Citron - Ail frais - Sel / Poivre - Herbes aromatiques fraîches (persil, basilic...) Préparation : 1. Faites cuire votre brocolis à l'eau jusqu'à ce qu'il soit bien fondant 2. Égouttez-le et placez-le dans un saladier. Ajoutez un peu de citron, de l'ail frais pressé, du sel, du poivre, des herbes aromatiques fraîches de préférence (basilic, persil, ...) et mixez le tout à l'aide d'un mixeur. 3. Votre pesto est prêt ! Note : Pour un repas complet ajoutez le à un féculent et une protéine de votre choix ... PlusMoins

Ah oui sympa l idée !

GRANDE OPÉRATION PARRAINAGE
Du 15 Mars au 15 Avril 2019 profiter d’une offre très spéciale !
Vous êtes en suivi diététique ou en cure en esthétique et vous souhaitez en faire profiter à un ou une amie ?
Pour tout parrainage nous vous offrons à vous et à votre filleul un soin visage ou corps de votre choix!
Valeur de la prestation entre 35 et 70 euros par personne ( selon le soin choisi )!
Super cadeaux !...
Parlez de nous autour de vous et on vous récompense !
A très vite
Camille et Alexandra
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A très vite 
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5 jours

BodySano Dijon

Merci Paris !✨Ma recette de quiche sans pâte au poulet, tomates et courgettes✨ Découvrez ma recette de quiche sans pâte, toute légère, rapide à préparer, qui vous permettra d’avoir votre portion de protéine ainsi que votre portion de légumes ! Vous pourrez ainsi continuer à vous faire plaisir tout en faisant attention ! A noter que la courgette est un légume facile à digérer. Elle contient des quantités non négligeables de vitamine C et de provitamine A dont le rôle antioxydant permet de rebooster votre métabolisme et donc de relancer la perte de poids en cas de fatigue passagère. De plus, la courgette est riche en potassium, excellent diurétique puisqu’il stimule l’activité rénale. Voici ma recette : Ingrédients pour 4 personnes : - 4 tomates 🍅🍅🍅🍅 - 1 courgette 🥒 - 2 blancs de poulet cuits 🍗🍗 - 20 cl de crème liquide légère (3-4%) - 2 c. à soupe de maïzena - 4 œufs 🥚🥚🥚🥚 - Ciboulette ciselée - Persil ciselé - Sel, poivre Coupez les blancs de poulet cuits en petits morceaux. Nettoyez, retirez les pédoncules et coupez les tomates en morceaux. Nettoyez et râpez la courgette. Préchauffez le four à 210°C. Battez les œufs, la crème liquide, la maïzena, avec la ciboulette et le persil ciselés, le sel et le poivre. Ajoutez les tomates, le poulet et la courgette puis mélangez bien. Versez la préparation dans un moule en silicone (ou un moule classique chemisé de papier cuisson). Enfournez pendant environ 40 minutes. Laissez tiédir puis démoulez. Bon appétit 🙂 ... PlusMoins

Merci Paris !
Plus de publications

Camille, diététicienne au centre BodySano de Dijon, nous parle de son métier au quotidien et des atouts de la méthode BodySano.

Carole et Mélanie, deux patientes du centre BodySano de Dijon, partagent leur expérience.

Olivier, patient du centre de Dijon, nous explique pourquoi la méthode BodySano lui a enfin permis de perdre du poids, rapidement et durablement.

Venez nous rendre visite pour un bilan diététique gratuit et sans engagement.

Cabine d’esthétique

BodySano Dijon esthetique 2

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Bus: ligne 4, arrêt Monge

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