BodySano Aubagne

211 Avenue Gabriel Péri, Les Santonniers III

13400 Aubagne T: 04 42 70 10 43

Email: aubagne@bodysano.com

L’équipe de Emma, Marie et Claire vous accueille pour un bilan diététique gratuit.

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Lu : fermé

Ma : 9h – 19h

Me : 8h30 – 17h

Je : 9h – 19h

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Sa : 9h – 13h

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🥳Le syndrome des Bonnes RÉSOLUTIONS !!🥳

Il arrive régulièrement que nous nous mettions du jour au lendemain à tout faire d'un coup :
-régime
-sport
-soins amincissants
-coupe de cheveux #nouvellevie
- etc ...

Nous avons beau avoir expérimenté que nous finissons toujours par abandonner et revenir à la case départ voir pire, nous continuons tout de même à le faire.
Le pire c'est qu'on se tape dessus de ne pas avoir "réussi", à atteindre notre objectif.

🍀Mais pourquoi finit-on par tout lâcher ?

Parce que ce qui nous a poussé à entreprendre toutes ces nouvelles résolutions partait d'un mouvement d'égo et pas d'un vrai désir par amour pour nous.
La pression extérieure, le regard des autres, les messages médiatiques, notre dureté envers nous-même, ce sont des mouvements de l'égo. On ne peut pas faire tenir sur le long terme une résolution qui a été prise à partir de ces motivations.

🍀Mais alors comment faire ?

Faire votre 1%. Quel est le 1% quotidien que vous pouvez mettre en place qui sera mieux que la veille ? Quel est votre rythme adéquat où vous vous respectez ?
Peut-être ce sera d'abord
-le sport, par exemple une séance/semaine ou même une demi-séance/ semaine,
ou
-vous faire accompagner pour rééquilibrer votre alimentation par rapport à votre physiologie,
ou
-tout simplement vous offrir de la détente pour commencer à prendre soin de vous.
👉Quel est le plus petit pas que vous pouvez mettre en place qui vous challenge mais pas trop tout en sachant que vous le tiendrai sur le long terme ?

Beaucoup de gens viennent nous voir à la période tant attendu avant l'Été. Histoire d'avoir une silhouette d'Été. Comme s'il y avait un corps à avoir pour l'Été et un autre pour l'Hiver!

Si vous voulez vraiment commencer à prendre soin de vous c'est maintenant. Mettre en place le 1% chaque jour pour arriver à l'Été avec de vraies bonnes habitudes mises en place pour votre vie et pas juste pour quelques mois.
Les excuses apéros/barbecue n'existeront même plus dans votre esprit parce que vous aurez saisi l'importance de faire des choix au service de votre bien-être et de votre santé.

En fait ça s'appelle l'engagement, et c'est un engagement vis à vis de soi-même. S'auto-discipliner pour devenir la meilleure version de soi-même c'est de l'Amour de soi.

Si vous vous voulez et si vous sentez que c'est le moment pour vous de prendre soin de vous et d'être prête à passer par toutes les étapes de la transformation y compris l'inconfort, car du chaos naissent les étoiles, alors vous pouvez nous joindre Claire Diététicienne et moi Élodie Esthéticienne au centre au 04 42 70 10 43 pour un bilan gratuit ou plonger directement dans l'aventure de la métamorphose.

Une très belle semaine à Toutes et Tous 🍀

Élodie🌸
... PlusMoins

🥳Le syndrome des Bonnes RÉSOLUTIONS !!🥳

Il arrive régulièrement que nous nous mettions du jour au lendemain à tout faire dun coup : 
-régime
-sport
-soins amincissants
-coupe de cheveux #nouvellevie
- etc ...

Nous avons beau avoir expérimenté que nous finissons toujours par abandonner et revenir à la case départ voir pire, nous continuons tout de même à le faire. 
Le pire cest quon se tape dessus de ne pas avoir réussi, à atteindre notre objectif.

🍀Mais pourquoi finit-on par tout lâcher ?

Parce que ce qui nous a poussé à entreprendre toutes ces nouvelles résolutions partait dun mouvement dégo et pas dun vrai désir par amour pour nous. 
La pression extérieure, le regard des autres, les messages médiatiques, notre dureté envers nous-même, ce sont des mouvements de légo. On ne peut pas faire tenir sur le long terme une résolution qui a été prise à partir de ces motivations.

🍀Mais alors comment faire ?

Faire votre 1%. Quel est le 1% quotidien que vous pouvez mettre en place qui sera mieux que la veille ? Quel est votre rythme adéquat où vous vous respectez ?
Peut-être ce sera dabord 
-le sport, par exemple une séance/semaine ou même une demi-séance/ semaine, 
ou 
-vous faire accompagner pour rééquilibrer votre alimentation par rapport à votre physiologie, 
ou 
-tout simplement vous offrir de la détente pour commencer à prendre soin de vous.
👉Quel est le plus petit pas que vous pouvez mettre en place qui vous challenge mais pas trop tout en sachant que vous le tiendrai sur le long terme ?

Beaucoup de gens viennent nous voir à la période tant attendu avant lÉté. Histoire davoir une silhouette dÉté. Comme sil y avait un corps à avoir pour lÉté et un autre pour lHiver!

Si vous voulez vraiment commencer à prendre soin de vous cest maintenant. Mettre en place le 1% chaque jour pour arriver à lÉté avec de vraies bonnes habitudes mises en place pour votre vie et pas juste pour quelques mois. 
Les excuses apéros/barbecue nexisteront même plus dans votre esprit parce que vous aurez saisi limportance de faire des choix au service de votre bien-être et de votre santé.

En fait ça sappelle lengagement, et cest un engagement vis à vis de soi-même. Sauto-discipliner pour devenir la meilleure version de soi-même cest de lAmour de soi.

Si vous vous voulez et si vous sentez que cest le moment pour vous de prendre soin de vous et dêtre prête à passer par toutes les étapes de la transformation y compris linconfort, car du chaos naissent les étoiles, alors vous pouvez nous joindre Claire Diététicienne et moi Élodie Esthéticienne au centre au 04 42 70 10 43 pour un bilan gratuit ou plonger directement dans laventure de la métamorphose.

Une très belle semaine à Toutes et Tous 🍀

Élodie🌸

Pourquoi je propose des soins amincissants qui prennent en compte l’aspect détente ?🌸

On a souvent l’habitude d’associer les soins amincissants à douleur et à en conclure encore et toujours "il faut souffrir pour être belle »
Je ne suis pas d’accord avec cette expression mais ce sera le sujet d’un autre post 😉

J’ai consciemment choisi d’apporter dans le soin amincissant que je propose à Bodysano Aubagne, un moment de détente pour 2 raisons :

👉 La première, c’est que la première partie du soin est intense en terme d’effort physique. Je propose une séance de gainage pour un meilleur travail des tissus adipeux et l’association avec le sport permet de travailler sur les muscles profonds ainsi les renforcer et affiner la silhouette. Donc pour respecter le fonctionnement physiologique de notre corps, prendre du repos après un effort intense, améliore de manière considérable le travail effectué en amont. Lorsque je vous masse après cet effort intense, c’est là que votre corps fait tout le travail. C'est pas beau ça !!😀

👉 La seconde raison, c’est que pour soutenir un processus d’amincissement il est essentiel, je répète il est ESSENTIEL de favoriser des climats de détente pour votre corps. Le bon stress existe certes, cependant c’est rarement celui auquel nous sommes confrontés au quotidien. Ce moment de détente est vraiment une occasion précieuse (même s’il ne suffit pas à lui seul) d’offrir à votre corps un moment de répit et d’écoute pour vous permettre d’atteindre votre objectif à savoir celui d’être bien dans votre corps et perdre du poids.

Si vous souhaitez me rencontrer et faire le point sur là où vous en êtes et en quoi je peux vous aider, prenez RDV chez Bodysano Aubagne pour un RDV gratuit de 15 minutes.

Parce que ces soins sont physiques pour moi, je limite le nombre de personnes à 3 pour le mois de novembre.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous Pourquoi je propose des soins amincissants qui prennent en compte l’aspect détente ?

On a souvent l’habitude d’associer les soins amincissants à douleur et d’en conclure encore et toujours « qu’il faut souffrir pour être belle »
Je ne suis pas d’accord avec cette expression mais ce sera la sujet d’un autre post 😉

J’ai consciemment choisi d’apporter dans le soin amincissant que je propose à Bodysano Aubagne, un moment de détente pour 2 raisons :

- La première, c’est que la première partie du soin est intense en terme d’effort physique. Je propose une séance de gainage pour un meilleur travail des tissus adipeux et l’association avec le sport permet de travailler sur les muscles profonds ainsi les renforcer et affiner la silhouette. Donc pour respecter le fonctionnement physiologique de notre corps, prendre du repos après un effort intense améliore de manière considérable le travail effectué en amont. Donc lorsque je vous masse après cet effort intense, c’est là que votre corps fait tout le travail.

_ La seconde raison, c’est que pour soutenir un processus d’amincissement il est essentiel, je répète il est ESSENTIEL de favoriser des climats de détente pour votre corps. Il y a du bon stress certes, cependant c’est rarement celui au quel nous sommes confrontés au quotidien. Donc ce moment de détente, il est vraiment pour moi une occasion précieuse (même s’il ne suffit pas à lui seul) d’offrir à votre corps un moment de répit et d’écoute pour vous permettre d’atteindre votre objectif à savoir celui d’être bien dans votre corps et perdre du poids.

Si vous souhaitez me rencontrer et faire le point sur là où vous en êtes et en quoi je peux vous aider, prenez RDV chez Bodysano Aubagne pour un RDV gratuit de 15 minutes.

Et parce que ces soins sont physiques pour moi, je choisirai de travailler avec 3 personnes uniquement pour le mois de novembre.

Pour plus d’information, n’hésitez pas à nous contacter, Claire ou moi au 04 42 70 10 43.

Un très beau week-end à toutes et tous.

Élodie
... PlusMoins

Pourquoi je propose des soins amincissants qui prennent en compte l’aspect détente ?🌸

On a souvent l’habitude d’associer les soins amincissants à douleur et à en conclure encore et toujours il faut souffrir pour être belle »
Je ne suis pas d’accord avec cette expression mais ce sera le sujet d’un autre post 😉

J’ai consciemment choisi d’apporter dans le soin amincissant que je propose à Bodysano Aubagne, un moment de détente pour 2 raisons :

👉 La première, c’est que la première partie du soin est intense en terme d’effort physique. Je propose une séance de gainage pour un meilleur travail des tissus adipeux et l’association avec le sport permet de travailler sur les muscles profonds ainsi les renforcer et affiner la silhouette. Donc pour respecter le fonctionnement physiologique de notre corps, prendre du repos après un effort intense, améliore de manière considérable le travail effectué en amont. Lorsque je vous masse après cet effort intense, c’est là que votre corps fait tout le travail. Cest pas beau ça !!😀

👉 La seconde raison, c’est que pour soutenir un processus d’amincissement il est essentiel, je répète il est ESSENTIEL de favoriser des climats de détente pour votre corps. Le bon stress existe certes, cependant c’est rarement celui auquel nous sommes confrontés au quotidien. Ce moment de détente est vraiment une occasion précieuse (même s’il ne suffit pas à lui seul) d’offrir à votre corps un moment de répit et d’écoute pour vous permettre d’atteindre votre objectif à savoir celui d’être bien dans votre corps et perdre du poids.

Si vous souhaitez me rencontrer et faire le point sur là où vous en êtes et en quoi je peux vous aider, prenez RDV chez Bodysano Aubagne pour un RDV gratuit de 15 minutes.

Parce que ces soins sont physiques pour moi, je limite le nombre de personnes à 3 pour le mois de novembre.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous Pourquoi je propose des soins amincissants qui prennent en compte l’aspect détente ?

On a souvent l’habitude d’associer les soins amincissants à douleur et d’en conclure encore et toujours « qu’il faut souffrir pour être belle »
Je ne suis pas d’accord avec cette expression mais ce sera la sujet d’un autre post ;-)

J’ai consciemment choisi d’apporter dans le soin amincissant que je propose à Bodysano Aubagne, un moment de détente pour 2 raisons :

- La première, c’est que la première partie du soin est intense en terme d’effort  physique. Je propose une séance de gainage pour un meilleur travail des tissus adipeux et l’association avec le sport permet de travailler sur les muscles profonds ainsi les renforcer et affiner la silhouette. Donc pour respecter le fonctionnement physiologique de notre corps, prendre du repos après un effort intense améliore de manière considérable le travail effectué en amont. Donc lorsque je vous masse après cet effort intense, c’est là que votre corps fait tout le travail.

_ La seconde raison, c’est que pour soutenir un processus d’amincissement il est essentiel, je répète il est ESSENTIEL de favoriser des climats de détente pour votre corps. Il y a du bon stress certes, cependant c’est rarement celui au quel nous sommes confrontés au quotidien. Donc ce moment de détente, il est vraiment pour moi une occasion précieuse (même s’il ne suffit pas à lui seul) d’offrir à votre corps un moment de répit et d’écoute pour vous permettre d’atteindre votre objectif à savoir celui d’être bien dans votre corps et perdre du poids.

Si vous souhaitez me rencontrer et faire le point sur là où vous en êtes et en quoi je peux vous aider, prenez RDV chez Bodysano Aubagne pour un RDV gratuit de 15 minutes.

Et parce que ces soins sont physiques pour moi, je choisirai de travailler avec 3 personnes uniquement pour le mois de novembre.

Pour plus d’information, n’hésitez pas à nous contacter, Claire ou moi au 04 42 70 10 43.

Un très beau week-end à toutes et tous.

Élodie

4 jours

Bodysano Aubagne

C'est samedi prochain, si vous avez envie de vous chouchouter et prendre le temps de vous écouter, vous êtes la Bienvenue 😊

Atelier à 15€ sur réservation au centre BodySano Aubagne.

Un très beau WE à toutes et tous 😀Samedi 16 Novembre de 14h à 15h je vous propose un atelier avec des pratiques provenant du Tao.

Qu'est-ce que le Tao : « Le Tao que l'on peut nommer n'est pas le Tao » Lao Tseu.

Le Tao a plusieurs portes d'entrées, celle que je choisis d'utiliser est celle de pratique porteuse pour votre bien-être et votre Beauté.

Pourquoi est-ce que vous propose ce genre d'atelier en tant que praticienne de l'esthétique ?

Parce que je n'ai pas envie de nourrir une vision de la Beauté basée sur celle qui nous est transmise via les médias.

Je veux nourrir la Beauté individuelle de chacun. Vous êtes toutes et tous beaux et belles et la véritable Beauté est une conséquence de votre bien-être.

Votre bien-être dépend de vous, de la manière avec laquelle vous allez choisir de prendre soin de votre corps, de votre sommeil, de votre alimentation, de vos pensées...

Au travers de cet atelier, je vous invite à écouter votre corps pour mieux répondre à ses besoins, à améliorer votre énergie, vous poser au milieu de cette vie folle et vous détendre, vous centrer.

Je veux favoriser votre autonomie et vous offrir des clés précieuses, pour continuer à les utiliser chez vous et contribuer à votre Rayonnement, donc à votre Beauté.

Si vous souhaitez y participer, merci de réserver auprès de Claire ou moi à l'institut Bodysano d'Aubagne.

Le nombre de place est limité.

À bientôt

Élodie

#bodysano #bodysanoaubagne #esthétique #atelier #estheticienne #esthe #soinantiage #bienetre #visage #beaute #beautenaturelle #rayonnement #autonomie #responsabledesonbienetre
... PlusMoins

Cest samedi prochain, si vous avez envie de vous chouchouter et prendre le temps de vous écouter, vous êtes la Bienvenue 😊

Atelier à 15€ sur réservation au centre BodySano Aubagne.

Un très beau WE à toutes et tous 😀

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Précieuse Elodie

2 semaines

Bodysano Aubagne

Le centre sera exceptionnellement fermé les vendredi 1er et samedi 2 novembre 🌺
Nous vous retrouvons mardi 5 novembre à 9h.
Nous vous souhaitons un excellent week-end 🌺
Elodie et Claire 🌺
... PlusMoins

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Merci beaucoup 😊

Bon week-end Bichonnez vous Bises

Bon week-end Mesdames, profitez bien ! Bisous

Profitez bien de ces quelques jours 😉

Bon stage Breton Élodie ...

4 jours !!!😂

Bon we à toutes les 3. Reposez vous bien 😀

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Team Aubagne BodySano

Josiane, patiente au centre BodySano d’Aubagne, partage son expérience.

Alicia, patiente au centre BodySano d’Aubagne, partage son expérience.

Accès tram: Arrêt Gare D’Aubagne

Accès bus: Ligne 1,3 et 7, Arrêt les Défensions

En face du parking Qpark Marché (Les Défensions) , à 120 mètres à pieds du Simply Market.

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